KYSY! -postauksen kysymyksistä muutama koski harjoittelua. Yhdessä kysymyksessä pyydettiinkin nähdä kokonaisen viikon harjoitusohjelma. Päätinkin nyt tehdä ensi viikosta tälläisen "postaussarjan" viikon treeneistä. Pääsette siis ensi viikolla melkein "reaaliajassa" seuraamaan harjoitteluani! Koitan laittaa joka ilta pientä päivitystä päivän treeneistä tänne blogiin. Siirrän siis viikoksi harjoituspäiväkirjani tänne internetin ihmeelliseen maailmaan!
Viikko tulemaan olemaan viimeinen kova viikko ennen kilpailukauden alkua. Kilpailukautenihan avaan Puolassa viikolla 20 perjantaista sunnuntaihin. Tuleva treeniviikko on aika tyypillinen loppukevään kova viikko. Yksikään harjoitus ei tule olemaan superpitkä, mutta useampia kovia harjoituksia tulee joukkoon mahtumaan.
Eli huomisesta alkaen tervetuloa mukaan treenaamaan kanssani!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti